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米飯	200g
全蛋	4個
海鮮素	1大勺
牛奶	150ml
青椒	1個
紅菜椒	1個
培根	1片
沙拉油	適量
自己喜歡的番茄醬

• 將青椒，紅菜椒，培根切碎。
• 雞蛋打散，加入青椒，紅菜椒，培根、米飯、海鮮素、牛奶攪混。
• 加熱煎盤，刷上沙拉油。
• 與【超美味章魚燒】同樣的烹飪方法制作，就完成了。
• 依個人口味可以蘸取番茄醬一同享用。

為了防止蛋糊變得破破爛爛，蛋糊倒入鍋后，小火慢慢烹調完成。