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/ 便攜爐料理 /
火鍋類
/ 普羅旺斯雜燴
普羅旺斯雜燴
材料(4人份)
番茄
2個(gè)
洋蔥
1個(gè)
茄子
1條
西葫蘆
1條
紅、黃菜椒
各1/2個(gè)
番茄汁
1罐
大蒜(切碎)
1瓣
鹽、胡椒粉和橄欖油
少許
這份菜肴保有蔬菜的美味。用小火慢慢熬煮的話,能逐漸引出蔬菜原本的香味和甜味。無論是作為熱菜還是涼菜,普羅旺斯雜燴都具有獨(dú)特的風(fēng)味。
做法
番茄去蒂,切成8等分的梳子狀。洋蔥也切成8等分的梳子狀并對(duì)半分。茄子、西葫蘆去蒂切成1厘米厚的圓片。辣椒去蒂去籽切成入口大小。
鍋內(nèi)放大蒜和橄欖油用小火炒香后,放入番茄、洋蔥、茄子、西葫蘆和辣椒用中火翻炒。加番茄汁全部翻炒一遍,蓋蓋子用小火燜煮20分鐘左右。最后加鹽和胡椒粉調(diào)味即可。
注意
普羅旺斯雜燴可以和意大利面拌著吃,或者和肉類魚類搭配,甚至配上醬汁,吃法多種多樣,請(qǐng)盡情享用吧。
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